La salade César light est la version allégée et revisitée de la classique salade césar américaine, qui est traditionnellement préparée avec de la laitue, du parmesan, des croûtons et une sauce à base d’œufs, de jus de citron, d’huile d’olive et de sauce Worcester. Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 25 minutes Difficulté: […]
Salade césar light Lire la suite »
La moussaka est un plat typique de la cuisine grecque, très copieux et appétissant et riche en ingrédients, dont l’agneau, le fromage et l’aubergine. Préparation : 30 min Cuisson : 60 min Portions : 5 Difficulté : facile Ingrédients 4 aubergines rondes 500 g de viande hachée 500 g de pommes de terre 400 g
Recette de Moussaka light Lire la suite »
Ce cake salé au fromage de chèvre, poivrons et poireaux est un plat principal très simple qui peut être préparé en quelques minutes. Préparation : 15 minutes Cuisson : 25 minutes Difficulté : Très facile Portions : 5 Ingrédients 1 rouleau de pâte feuilletée 2 poivrons rouges 2 poivrons jaunes 2 poireaux 200 gr de
Cake léger aux poireaux et chèvre Lire la suite »
La baguette sans gluten est un pain typiquement français, revisité dans une version sans lactose et sans gluten. Préparation : 20 minutes Cuisson : 20 minutes Nombre de portions : 2 Difficulté : moyenne Ingrédients 220 g de farine sans gluten 220 g de farine de sarrasin 1 cuillère à café de miel 1 cuillère
Baguette sans gluten Lire la suite »
Les aiguillettes de poulet au curry sont l’une des recettes les plus appréciées de la cuisine asiatique. La version de cette recette ethnique que je vous présente vient du Sri Lanka. Préparation : 25 minutes Cuisson : 30 minutes Difficulté : intermédiaire Portions : 8 Ingrédients 1 kg d’aiguillettes de poulet 1 cuillère à café
Recette aiguillette de poulet au curry Lire la suite »
Cette recette de crêpes diététiques est une version plus légère, mais tout aussi savoureuse. C’est également un plat léger et plus facile à digérer. Difficulté : Facile Cuisson : 15 minutes Préparation : 5 minutes Portions : 6 Ingrédients 4 pommes 150 g de farine 150 ml de lait 1 citron 2 œufs 25 g
Ma recette de crêpes diététiques Lire la suite »
Profitez des plaisirs de la vie sans culpabilité. Faites votre propre confiture de fraises maison allégée en sucre avec une saveur délicieuse sans sacrifier votre silhouette. Préparation : 5 minutes Cuisson : 30 minutes Temps total : 35 minutes Difficulté : intermédiaire Ingrédients 1325 grammes de fraises, nettoyées et coupées en quartiers 200 grammes de
Confiture de fraises allégée en sucre Lire la suite »
Pour préparer des pancake sans œufs ni beurre, il n’est pas nécessaire d’être un pâtissier expert. Très peu d’ingrédients sont nécessaires et vous réussirez si vous suivez la recette, étape par étape. Préparation : 1 heure Cuisson : 1h30 Difficulté : faible Portions : 4 Ingrédients pour faire des pancakes sans beurre 125 grammes de
Pancakes sans beurre Lire la suite »
Le cake salé moelleux et léger aux courgettes est une recette rapide et facile qui vous permettra de rester léger sans sacrifier le goût. Ce cake salé aux courgettes est excellent, mais il est aussi parfait quand il est froid. C’est un mets à emporter au bureau pour le déjeuner. Difficulté: Facile Cuisson: 35 minutes
Cake salé moelleux et léger Lire la suite »
Sandwich light délicieux pour un déjeuner léger ou pour un brunch entre amis, le croque-monsieur à la moutarde est une recette facile et rapide ! Préparation : 10 minutes Cuisson : 2 minutes Difficulté : facile Portions : 4 Ingrédients 12 tranches de pain pour croque-monsieur moutarde 8 tranches de gruyère Une botte de salade
Croque-monsieur light Lire la suite »
