Mon blog cuisine

Des recettes équilibrées & bien-être

Hello

Je m’appelle Maïté, mon blog de cuisine minceur est né en novembre 2013 et le besoin était de partager ma passion avec les autres. J’habite à Avicenne. Je travaille comme chef de salle dans un restaurant et je m’occupe de la préparation de desserts très appréciés de mes clients.

Mon blog est né grâce au soutien de mon fils Alex et de mon mari qui apprécient les plats que je cuisine. Ils aiment les nouveautés et sont mes plus grands partisans et critiques. J’ai toujours adoré cuisiner. Je sais, il y a des milliers de blogs de cuisine, mais le mien porte sur une nutrition saine et la perte de poids, ce que j’aurais aimé voir en regardant les autres blogs qui ne publient souvent que des recettes classiques.

Mes recettes

Retrouvez-ici toutes mes idées de recettes bien-être & minceur par type de repas ! 

petit déjeuner

Petit déjeuner

Repas le plus important de la journée ! Je vous partage de nombreuses recettes pour un petit déjeuner sain et varié.

Déjeuner

Repas souvent mangé trop vite, entre deux rendez-vous, vous trouverez ici des recettes simples et rapides à préparer ! 

diner

Dîner

Pour passer une bonne nuit, il est important que le dîner soit un repas sain et équilibré. Découvrez mes recettes ! 

goûter

Goûter

La pause snack de 10 heures ou de 16 heures. Je vous partage toutes mes idées pour des goûters originaux !

apéritif

Apéritif

De nombreuses idées de recettes pour des apéritifs réussis entre amis ou en famille !

Les rires éclatent mieux lorsque la nourriture est bonne !

Je cuisine des plats minceur pour que ma nourriture apporte de la santé tout en évitant de prendre des kilos superflus. J’utilise des produits locaux et des ingrédients faibles en calories. Il ne faut pas se le cacher, pour maigrir ou garder la ligne, il faut une bonne hygiène de vie, y compris bien dormir et faire du sport. Il faut aussi manger sain pour que notre corps ait tous les nutriments dont il a besoin. 

recherche de recette
salade composée

Et comme la nourriture peut ne pas apporter tous les nutriments en quantité suffisante, nous pouvons prendre des compléments alimentaires nécessaires. Je tiens compte de tout cela sur mon blog avec l’aide de la blogueuse Lucie de CheckFood.fr que je remercie au passage pour ses bons tuyaux sur la perte de poids. Sur son blog, vous trouverez même des articles sur des compléments alimentaires pour « faire fondre les graisses accumulées ».

La cuisine est un geste d’amour. Pour nous-mêmes, pour les personnes que nous aimons, pour tous ceux qui nous aiment. Parler de nourriture et de santé est aussi pour moi une manière d’exprimer cet amour. Mon objectif est de promouvoir les règles d’une bonne nutrition en tant que Food Mentor et je vais essayer de le faire comme toujours à ma manière, avec un langage simple et direct, qui part de la science et arrive sur vos tables de manière naturelle et, je l’espère, amusante. Bref, ce sera une porte ouverte sur mon monde et vous êtes tous invités !

Tenir mon blog à jour régulièrement me prend beaucoup mais cuisiner me détend et est un vrai antistress. J’espère avoir transmis ma passion à ceux qui me suivent. C’est une grande satisfaction de voir mon blog grandir de jour en jour. J’aime recevoir vos commentaires et visiter d’autres blogs pour m’inspirer, recréer, retravailler de nouveaux plats légers, simples et aussi traditionnels qui peuvent être préparés par tout le monde.

Le blog prend beaucoup de mon temps libre. Comme la plupart des blogueurs, je m’occupe de tout. Je recherche, teste et adapte des recettes, crée de nouveaux plats, cuisine, sers, prépare le terrain pour vous les montrer, photographie et retouche les images, rédige les entrées, les publie… Pour ces moments que le blog vole à ma famille, je dois les remercier. Surtout mon mari, qui doit parfois attendre avec patience jusqu’à ce que je prenne des photos d’une assiette, alors qu’il a l’eau à la bouche. J’espère que vous apprécierez mes recettes !

photo recette petit déjeuner

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